Как оставаться красивой после 45 лет

Лично мой опыт — высыпаться 8 часов, с утра  бассейн, меньше нервотрепок, больше любви , радоваться жизни и думать о людях хорошо ! А еще... не будем кривить душой ...спасают инъекции ботокса ! да, да !!! Главное выбрать  косметолога с высшим медицинским образованием и опытом от 3 х лет . Не экономьте на себе , не делайте процедуры на дому у кого-либо , иногда выходит боком ((

Выстройте правильный рацион питания, включите в него больше фруктов и овощей для обеспечения организма клетчаткой, витаминами и минералами. Кисломолочные продукты укрепят кости и ногти, обеспечат здоровую работу желудочно-кишечного тракта, что благоприятно скажется на цвете лица. Обязательно употребление в пищу небольшого количества орехов и злаковых. Для иммунитета от злокачественных опухолей ешьте больше морепродуктов: йод, содержащийся в них, поможет нормальной работе щитовидной железы. Фруктовые свежевыжатые соки и сельдерей помогут сохранить бодрость и силы на целый день.

Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-92586-kak-sohranit-zhenskuyu-krasotu-posle-45-let#ixzz5dn8Pe1C4

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *